Applique ma méthode
COOK & LOSE
Pour perdre de la masse grasse durablement et sans frustrations
Sans aliment interdit, sans être affamé, sans contrainte, sans sacrifier ta vie sociale...
En 3 mois tu te sentiras mieux dans ton corps, dans ton alimentation avec une méthode facile à intégrer dans ton quotidien sportif !
Ce que tu vas obtenir :
Comment perdre de la masse grasse durablement et sans frustration.
Ma méthode unique pour atteindre tes objectifs sans interdit.
Les secrets pour maintenir tes résultats.
Mes stratégies étapes par étapes pour intégrer du plaisir dans ton quotidien.
Les clés d'une organisation en béton qui te permet de réussir.
Un système qui te permet de progresser au CrossFit même en déficit.
Mes conseils personnalisés tous les mois pour avancer plus vite.
Je vais te sortir de là...
Avant
COOK & LOSE...
Tu fais des efforts mais tu ne perds pas de masse grasse
👎🏼 Tu te restreins, tu t'interdis des aliments mais pas de kilos en moins
Donc tu craques
👎🏼 Tu te dis que c'est peut être toi le problème, ton métabolisme ou encore ta motivation insuffisante
Tu as essayé plein de choses mais rien ne fonctionne pour toi
👎🏼 Coaching, Comme J'aime, Formations...
La réalité c'est juste que tu n'as pas les bonnes clés, adaptées à toi et tes objectifs !
La solution est simple...
Après
COOK & LOSE...
✨ Tu perds enfin de la masse grasse
✨ Tu n'es pas frustrée, tu manges de tout
✨ Tu ne culpabilises pas à la moindre sortie
✨ Tu n'as plus faim sans arrêt, donc tu ne grignotes plus
✨ Tu sais exactement comment maintenir tes résultats
✨ Tu gagnes du temps, de l'énergie et de l'argent en suivant ma méthode pas à pas
L'incroyable transformation de Chloé ✨
Si tu penses que c'est trop beau pour être vrai, Chloé a perdu plus de 10 kilos sans frustration ! Elle regagne confiance en elle et prend du plaisir au quotidien dans son alimentation et surtout elle maintient ses résultats !
Voici ce que tu vas obtenir dans COOK & LOSE :
✅ Un plan alimentaire semi-personnalisé en fonction de ton gabarit et objectifs pour perdre de la masse grasse !
Si aujourd'hui tu galères à perdre de la masse grasse, c'est que tu ne sais pas exactement quoi faire...
Tu auras un plan alimentaire en 3 phases, facile à suivre pour être sûre d'atteindre tes objectifs !
✅ Un plan alimentaire de maintenance pour maintenir tes résultats !
Si tu fais du yo-yo c'est que tu n'as pas appris à maintenir tes résultats ! Tes régimes étaient souvent trop drastiques et tu reprenais tes anciennes habitudes alimentaires. Apprends à trouver ton équilibre et maintenir tes résultats sans frustration !
✅ Un guide d'utilisation !
Ce guide va t'expliquer de A à Z comment mettre ton plan alimentaire en place.
✅ Un livret pour suivre tes résultats !
C'est quand même bien plus motivant de voir ton évolution de semaine en semaine ! Au moindre coup de blues, regarde ton chemin parcouru ! Je peux te dire que ça va te reboosté !
✅ Une FAQ !
Si jamais tu as un doute ou une question, tu pourras y trouver la réponse dans cette FAQ !
Et ce n'est évidemment pas tout...
Cook & Lose n'est pas un simple programme de perte de poids. Voici ce que tu auras en plus :
Plateforme de formation
Communauté
Lives
✅ Une formation en ligne sur la nutrition sportive pour devenir autonome !
Accès à vie à la formation, ainsi qu'à ses mises à jour gratuitement !
Si tu ne perds pas de la graisse et que tu ne maintiens pas tes résultats c'est aussi en partie parce que tu comprends mal le fonctionnement de ton corps, du rôle de l'alimentation etc.
Tu ne sais plus qui croire sur les réseaux sociaux...
Finis les doutes ! Deviens maître de ta nutrition !
✅ Lives Q&A une fois par mois !
Pose moi toutes tes questions lors de ces lives ! Écarte tes doutes et tes peurs !
Avance 5 fois plus vite avec mes conseils personnalisés !
Reste toujours motivé avec ces points mensuels !
✅ Communauté what's app !
Accède à un petit groupe qui démarre en même temps que toi ! Partage tes victoires, tes repas, ton organisation pour rester motivé !
Obtiens des réponses et un soutien sans faille !
✅ Boost mindset hebdomadaire !
Message de motivation tous les lundis pour commencer la semaine sur motivé et atteindre tes objectifs !
Et ça, c'est cadeau :
💫 Des recettes gourmandes et équilibrées !
Accède à plus d'une centaine de recettes adaptées à tes objectifs ! Des recettes faciles et rapides, qui s'adaptent à ton plan alimentaire et qui conviennent à toute la famille !
Valeur : 50€
💫 Un ebook de 4 semaines de menus !
Grâce à cet ebook, apprends le Batch cooking ! Ne réfléchis plus à ta liste de course et mets en place une organisation en béton !
Valeur : 37€
🎁 Soit 87€ de bonus offerts si tu nous rejoins avant dimanche !
Témoignages Client
AVIS GOOGLE
Astrid prends vraiment en compte notre contexte pour un programme sur mesure. Le suivi hebdomadaire aide vraiment à ajuster et faire le point. Les résultats sont là, pas sans efforts mais sans souffrance.
il y a un an
R
1 avis
il y a 4 mois
Merci pour ton professionnalisme ! Objectif réaliser et un coach au top du top! Je recommande vraiment ! Et merci pour tes recettes qui change la vie ! 😍
M
1 avis
flo ren
F
1 avis
Si vous souhaitez retrouver la forme foncez, Astrid est toujours à l'écoute et trouvera ce qui est le mieux adapté pour vous. Je suis très satisfaite des résultats obtenus. Un grand merci. Stéphanie
il y a 6 mois
Certaines mutuelles prennent en charge les accompagnements diététiques.
Je te conseille de te renseigner auprès de la tienne si c'est le cas.
Mon numéro ADELI : 139509509
Ils m'ont fait confiance !
AVANT / APRÈS CLIENTS
Accède à ma méthode dès aujourd'hui !
87
Tous les mois
Paiement en 3 fois sans frais
261
Paiement unique
Ma méthode COOK & LOSE est faite pour toi si...
✅ Tu fais du CrossFit 3 à 5 fois par semaine mais tu n'as pas les résultats que tu souhaites !
✅ Tu souhaites perdre de la masse grasse et tu veux commencer directement avec les bonnes stratégies !
✅ Tu souhaites trouver ton équilibre alimentaire et apprendre à te faire plaisir au quotidien !
✅ Tu veux arrêter de faire le yo-yo et enfin maintenir tes résultats !
✅ Tu veux arrêter de culpabiliser à la moindre sortie et enfin te sentir bien !
✅ Tu en as marre des régimes drastiques qui ne fonctionnent pas et tu souhaites une approche plus réaliste et tenable !
Tu te sens concerné ?
Ma méthode n'est PAS faite pour toi si...
❌ Tu cherches une méthode miracle pour perdre du poids sans effort !
❌ Tu n'as pas envie de modifier tes habitudes alimentaires, ton organisation etc.
❌ Tu n'es pas prêt à suivre les stratégies transmises !
❌ Tu as des Troubles du Comportement Alimentaire (TCA), une pathologie ou un rythme de vie particulier (travail de nuit etc.)
Tu es déterminé à investir en toi et changer ?
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Quelle est la différence avec ton coaching 1:1 ?Le programme Cook & Lose est un programme autonome. Dans le coaching 1:1, nous avons des bilans chaque semaine. Ici il n'y a pas de bilan mais tu as accès à une communauté où tu es libre de partager ton bilan hebdomadaire pour te motiver (et motiver les autres). Nous avons également un live mensuel où tu peux poser toutes tes questions et faire le point sur ton évolution ! Pour le programme Cook & Lose il faut donc être motivé et autonome pour mettre en place les stratégies données.
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Est ce que tu es directement présente dans COOK & LOSE ?Oui bien sûr ! J'animerai les lives mensuels et je suis aussi dans le groupe what's app de ta promo !
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Comment se passe le paiement en plusieurs fois ?Si tu pars sur le paiement en 3 fois, tu seras prélevé tous les mois pendant 3 mois à la date à laquelle tu effectues le premier paiement. Attention, tu t'engages à payer l'intégralité du programme.
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Quand les lives ont-ils lieu ?Les lives ont lieu une fois par mois. Je ferai un sondage dans le groupe what's app pour savoir quel jour et horaire vous conviennent le mieux ! Si tu n'es pas dispo, tu peux poser ta question via un formulaire et tu as évidemment accès au replay dès le jour même.
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Est ce que je peux rejoindre maintenant et commencer plus tard ?Évidemment ! Les portes de COOK & LOSE ne sont ouvertes que quelques jours tous les 2 ou 3 mois, alors ne laisse pas passer cette chance ! Peu importe si tu commences dans 1 semaine, 2 semaines ou 1 mois, on sera toujours là.
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Combien de temps dure le programme ?Il n'y a pas de durée pré définie, cela va dépendre de ton objectif de perte de poids (et tu seras guidé là-dessus). Une fois le programme acheté, tu y as accès à vie et accès aux lives pendant 1 an.
